Un percorso pensato per chi si avvicina allo yoga per la prima volta. Le lezioni guidano passo dopo passo nell’ascolto del corpo, del respiro e dei movimenti, in modo semplice e graduale.
Classi di gruppo
Le classi di gruppo offrono uno spazio di pratica condivisa, dove il movimento e il respiro diventano occasione di ascolto e connessione. Un’esperienza che unisce energia, presenza e relazione.
Sfida di fitness
Un percorso dinamico che combina forza, resistenza e consapevolezza del corpo. Una proposta stimolante per migliorare la forma fisica, mantenendo attenzione al respiro e alla qualità del movimento.
Lezioni settimanali
- Martedì e giovedì: dalle 9:00 alle 10:30 dalle 11:00 alle 12:30 - Lunedì e giovedì: 19:00 alle 20:30 - Martedì e venerdì: dalle 18:00 alle 19:30
Pratica quotidiana mattutina
dalle 7:00 alle 8:00
Master class
sabato dalle 10 alle 12:30 incontri di approfondimento su posizioni di inarcamento, equilibrio e inversione
